6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Ispanaklı Sıcak Salata
Düşük kalorili, hafif ve sağlıklı olan ıspanaklı sıcak salata tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Tam bir diyet salatası olan ıspanaklı sıcak salata, lezzetiyle ve bol vitamin içeriğiyle beğenilerinizi kazanacak. Sağlığımız için çok faydalı olan ıspanağı hızlı ve pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu tarifi mutlaka deneyin.
ADIMLAR
Ispanaklı Sıcak Salata Tarifi
1 / 2
İlk beş malzemeyi bir tavaya alın ve suyunu çekene kadar soteleyin. Ispanakları ilave edin ve dirilikleri gidip suyunu çekene kadar soteleyin. Biberini ve tuzunu atıp karıştırın ve altını kapatın.
- 1 kase doğranmış mantar
- 1 adet doğranmış kuru soğan
- 1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
- 2 diş kıyılmış sarımsak
- 2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 bağ doğranmış ıspanak
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.