6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Çilekli Yulaflı Barlar
Tam tahıllı beslenenler için çileklerle Yulaflı Barlar hazırladık. Çilekli Yulaflı Barlar için malzemeler, besin ve kalori değerleri tarifin hazırlık aşamaları ve süresi Lokma'da! Ara öğünleriniz için vitamin ve mineral kaynağı granola barlar size sağlıklı bir tokluk vaadediyor. Yıllık olarak yaklaşık 5 milyon ton üretilen çileği anavatanı Amerika'dan sonra en çok Türkiye'nin ürettiğini düşünürsek, kalbe benzeyen bu kırmızı meyveyi sevmeyen olmamalı.
ADIMLAR
Çilekli Yulaflı Barlar Tarifi
1 / 3
Bir kasede çilek, limon suyu ve mısır nişastasını karıştırın.
- 2 su bardağı doğranmış çilek
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
- 1 tatlı kaşığı dolusu mısır nişastası
2 / 3
Kalan malzemeleri ayrı bir karıştırma kabına alın ve parmak uçlarınızla sıkıp sıkıp bırakarak malzemeleri bir araya getirip birbirine yedirin, asla yoğurmayın. Pişirme kağıdı serdiğiniz bir fırın kabına hamurun 2/3’ünü yayıp paylaştırın.
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 3/4 su bardağı tam buğday unu
- 1/3 su bardağı esmer toz şeker
- 1 çimdik toz zencefil
- 1 çimdik tuz
- 90 gram küp küp doğranmış soğuk tereyağı
3 / 3
Üzerine çilekli harcı yayın. Üzerine kalan hamur kırıntılarını yayın ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında üzeri kızarana kadara yaklaşık 40 dakika pişirin.
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
35 DAKİKA
Kabak Smoothie Kasesi
15 DAKİKA
Salata
25 DAKİKA
Yeşillerin Dansı
35 DAKİKA
Fırın Sebze
5 DAKİKA
Avokado
25 DAKİKA
Tahin Soslu Brokoli
10 DAKİKA
