6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Bezelyeli Palamut Buğulama
İçerisinde bolca protein ve D vitamini bulunduran palamutu hiç böyle denediniz mi? Bezelye ve arpacık soğan eşliğinde enfes bir aroma ve lezzet yakalayan palamut akşam sofralarına farklı bir tat katacak. Fazla vakit ayırmadan pratik ve kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz bezelyeli palamut buğulama tarifini denemeden geçmeyin.
ADIMLAR
Bezelyeli Palamut Buğulama Tarifi
1 / 3
Soğan ve zeytinyağını tencerede 2 dakika kavurun.
- 1 kase arpacık soğan
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
2 / 3
Balıkları yerleştirin. Bezelyeyi serpin. Tuz ve karabiberini ayarlayıp, dibine 2 parmak sıcak su ekleyin.
- 1 adet palamut
- 1 adet dilimlenmiş palamut
- 2 su bardağı bezelye
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
3 / 3
Biberiyeleri de ekleyin. Tencerenin kapağını kapatın ve bezelyeler yumuşayıp balıklar pişene kadar pişirin.
- 2 dal taze biberiye
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
40 DAKİKA
Şefin tavuk tavası
1 SAAT 10 DAKİKA
İsot Tava
20 DAKİKA
Ispanak Borani
1 SAAT 10 DAKİKA
Tencere Kebabı
10 DAKİKA
Yeşil Tavası
55 DAKİKA
