Soğuk su, metabolizmayı hızlandırarak daha enerjik hissetmenizi sağlarken, ılık veya sıcak su ise sindirimi destekleyerek mide ve bağırsak hareketlerini düzenler. Bu yüzden, sıcak mı soğuk su mu daha faydalı diye düşünmek yerine, vücudunuzun o an hangi suya ihtiyaç duyduğuna odaklanmak daha yararlı olabilir.

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için gerekli olan temel besin ögelerinden biri demirdir. Demir, vücudumuzun oksijen taşıma kapasitesini artırarak enerji seviyelerimizin yüksek kalmasına yardımcı olur. Ancak, demir eksikliği birçok sağlık sorununa yol açabiliyor.

Vücudumuzun idaresi beynimize ait. Onun işleyişi hakkında çoğu şeyi hala çözememiş olsak da; şu zamana kadar öğrendiklerimiz bile hayret etmemize ve şaşırmamıza yetiyor. Vücudumuzdaki kanın yüzde 20'si beyni beslemek için kullanılır. Oksijen ve şeker ise beynin enerji kaynakları. Beynimizin ağırlığı 1300- 1400 gram civarı. Beynimizde her saniye 100.00'den fazla kimyasal reaksiyon y…

Gözleriniz kaşınıyor ve burnunuz akıyor. Sonra kanın hücum etmesiyle tıkanıyor. Cildiniz egzama yüzünden öylesine kaşınıyor ki kazımak istiyorsunuz. Astımınız var ve kolunuzun uzanabileceği bir yerde her zaman astım spreyiniz hazır bulunuyor. Y ada fıstık, buğday veya süt alerjiniz var... Ne olduğunu anlamak için kendinize dikkat etmeli ve gerekli testleri yaptırmalısınız. Şu semptomlar herhangi bir alerjiye sahip olduğunuzun ipuçlarını size verebilir.

Telefon kullanırken uzun süre yanlış pozisyonda kalmak omurgaya binen yükü artırırken boyun omurları, küçük eklemleri ve çevre bağ yapıları zorlanmaya başlar ve ağrıya neden olur.

Uzay yolculuğu yapan bireylerin vücutlarında ne gibi değişiklikler oluyor? Hemen göz atalım...

6 adımda stresten kurtulabilirsiniz 🧐

Vücudumuzda 9.000 adet kalem yapılmasına yetecek kadar karbon bulunur

Neden spor yapmalıyız? Vücudumuza faydaları nelerdir? Bu soruların cevabını alacağın bu içeriği senin için hazırladık.

Mario Balotelli, formasını çıkarıp sarı kart gördükten sonra bu cümleyi kurmuştu. Tam da onun asi karakterini yansıtıyor, öyle değil mi?

Sergen Yalçın, Chelsea'yi Stamford Bridge'te 2 golle yıkmıştı.