Bir tabakta buharda pişmiş brokoli ve havuç dururken, diğer tabakta çıtır çıtır patates kızartması varsa hangisini tercih edersiniz? Çoğu insan, ikinci seçeneğin daha cazip geldiğini kabul edecektir. Peki, neden sağlıklı yiyecekleri yemek için kendimizi zorlamak zorunda hissederken, sağlıksız olanlara karşı koymakta bu kadar zorlanıyoruz?

Çocukluğumuzdan beri sağlıklı olan birçok gıdanın tadı çoğumuza lezzetli gelmiyor ancak abur cuburlar hepimiz için lezzetli. Ancak sağlıklı bir beden için sağlıklı beslenmek çok önemli. Bunu hepimiz biliyoruz tabi ama iş uygulamaya gelince sağlıklı gıdaları bir kenara bırakıp yine sağlıksız olanını tercih ediyoruz. "Peki sağlıklı gıdaları sevebilmenin bir yolu var mı?" diye düşünürken öyle bir …

Sağlıklı beslenmek isterken aslında zararlı gıdalara yöneldiğinizi hiç düşündünüz mü? Sağlıklı diye bildiğimiz birçok yiyecek bilinenin aksine zararlı olabiliyor. "Peki sağlıklı sandığımız zararlı gıdalar hangileri?" diye soruyorsanız sizin için hazırladığımız bu yazıyı okumanızı öneririz.

Stresli olduğunuzda kafanızı çikolatan kaldıramıyorsanız dikkatli olmanızda fayda var. Kaloriye sebep olan çikolata aslında stresinizi de ortadan kaldırıp götürmez.

Daha uzun süre tok kalmanızı sağlayacak 8 gıda.