Kahvaltı kültürü denilince sanırım bizim ülkemizin eline kimse su dökemez. Ülkemizin hangi bölgesine giderseniz gidin mutlaka masanın bir ucundan diğer ucuna kadar kahvaltılıkla donatıldığını görebilmeniz mümkün. O yüzden bizler için kahvaltı olmazsa olmaz. Hatta çocukluğumuzdan beri duyduğumuz cümlelerin başında 'kahvaltı günün en önemli öğünü' söylemi yer alıyor. Peki ge…

Günün en önemli öğünü olarak belirtilen kahvaltı, yapılan araştırmalara göre çocuklarda önemli bir mutluluk kaynağı oluşturuyor.

Kahvaltı yapmadan ofise geldiğimiz gün, ne kadar aperatif şeyler yersek yiyelim asla doymuyoruz. Abur cuburu acilen kesmemiz lazım, kilonun çoğunu oradan alıyoruz.

Tropikal meyvelerle lezzetli, sağlıklı ve yaratıcı tarifler! Meyvelerin renkli dünyasından keyifli bir salata tabağı hazırlamaya ne dersiniz? Bir kaktüs türünün meyvesi olan dragon fruit namı diğer ejderha meyvesi ya da pitaya ile salatalarınıza renk ve lezzet katın! Mayhoş orman meyvelerin egzotik meyvelerle buluştuğu bu yoğurt soslu mükemmel karışımı zevkle yememiz yetmezmiş gibi üstüne üstlük bir de bol bol sağlık kazanacağız...

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Ender Saraç, Dr. Mehmet Öz'ün, kahvaltı yapmaya gerek olmadığı ve acıkmadan yememek gerektiği şeklinde ifadeleri bulunduğu belirtilerek değerlendirmesinin sorulması üzerine,"Bizim Türk toplumunda, hatta bütün dünyada kahvaltı en önemli öğündür. Bir deyiş var, 'Kahvaltıyı kral gibi, öğlen yemeğini prens gibi, akşam yemeğini fakir gibi yiyin' diye. Ben buna katılıyorum. Kahvaltı günün en önemli öğünü" ifadelerini kulla…