Her ne kadar kışa oranla daha fazla güneşe maruz kalsak da yine de bazılarımızda D vitamini eksikliği devam ediyor. Öğlen güneşinde de hava çok sıcak olduğu için fazla güneşlenme gibi bir durumumuz olmadığı için D vitamin ihtiyacımızı ilaçlarla artırmak istiyoruz. Ancak vereceğim bilgi sayesinde hem lezzetli bir mantar yiyebilir hem de gerçekten günlük ihtiyacınız olan D vitamini iht…

Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitaminlerin başında D vitamini geliyor. Yeterli alınmadığında birçok soruna sebep olan D vitamini, en çok güneşten alınıyor. Peki ''Lokmacım kışın güneş yok ki.'' Dediğinizi duyar gibiyim. Bu sebeple hazırladığım bu yazıda güneş dışında D vitaminini alacağınız besinlerden bahsedeceğim. Hadi vakit kaybetmeden vitamin depolarımızı dolduracak o gıdalara gö…

Genetik faktörler, çevresel etkiler ve beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler gıda alerjilerinin yaygınlaşmasında büyük rol oynamaktadır. Peki gıda alerjisi neden gün geçtikçe artıyor? Ülkemizde alerjisi olan çocuklar neden bu kadar fazlalaştı? Sorularının yanıtları yazımızda sizi bekliyor!

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek, kemik sağlığınızı desteklemek ve genel sağlığınızı iyileştirmek için D vitamini oldukça önemlidir. Ancak vegan bir yaşam tarzı benimseyenler için, D vitamini ihtiyacını karşılamak bazen zorlayıcı olabilir. İşte bu gibi durumlarda ne tüketeceğini bilemeyenleri şöyle alalım. Veganlar için D vitamini kaynaklarını öğrenme vakti.

Dünyada her 8 kişide bir D vitamini eksikliği görülmesi ister istemez dikkatleri başka bir yöne çeviriyor. Güneş cenneti ülkeler veya iyi beslenen insanlar da bile sık görülmesi ise tabiî olarak şüpheleri artırıyor. Bazı tabiplere göre bunun ana nedeni; gıda ve ilaçlardaki katkı maddeleri. Pek çok kişiye ezbere yazılan kolesterol ve obezite ilaçları bunların en bilineni.

İç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, yeni tip koronavirüse (COVID-19) karşı C ve D vitamini alınması önerisinde bulundu.

Koronavirüs salgınının en başından itibaren özellikle altı çizilen konu bağışıklık sistemimizin güçlü olması bu hastalığa karşı en önemli kalkan oluyor. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, bağışıklığın güçlü olması için üç baharata dikkati çekti. Ayrıca D vitaminin bağışıklık sistemi için ayrılmaz ve vazgeçilmez olduğuna değindi.

Uzmanlar yaşam ve enerji kaynağı olan güneşin sağlık üzerindeki etkisinin çok büyük olduğunu ancak kontrolsüz ve uzun süreli güneşlenmenin birtakım zararlara yol açabileceğini belirterek, bu nedenle güneş koruyucu kullanılmasını öneriyor.

ABD'de yapılan yeni bir araştırma, D vitamini eksikliği ile koronavirüs kaynaklı ölüm oranlarının yüksekliği arasında bağ olduğunu ortaya koydu.

Başhekim ve İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Terekeci, koronavirüse yakalanmamak veya tedavi sürecinin başarılı geçmesi için C ve D vitamini ile zerdeçal tüketiminin çok önemli olduğunu vurguladı.

Uzmanlara göre, D vitamininin en önemli kaynağı olan güneşten her gün 15 dakika yararlanmak vücudun ihtiyacını karşılıyor.

Kalsiyum emilimini hızlandıran ve kemiklerinizin gelişmesini sağlayan D vitamini, özellikle dişlerimiz ve iskeletimiz için çok önemli

Kış mevsiminde D vitamini eksikliği problemiyle karşılaşmak istemiyorsanız yaz aylarını fırsata çevirebilirsiniz. Peki, D vitamini eksikliğinizin olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Hamilelik döneminde yaşanan D vitamini eksikliği otizme mi neden oluyor?

Güneş, deniz ve kum yediden yetmişe herkes için büyük bir şifa kaynağı.