40 DAKİKA
Kakaolu Yer Fıstığı Ezmesi
Tatlının hayatımızdaki yeri kuşkusuz yadsınamaz. Yılın her dönemi günün her öğününde özellikle de sabah kahvaltılarında en büyük keyfimiz olurlar. Dostlarla renklenen çay sohbetleri için pratik ve sadece 3 malzemeyle 30 dakikada hazır olan Kakaolu Yer Fıstığı Ezmesi sağlıklı atıştırmalık olarak mükemmel bir tercih.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
HAZIRLANIŞI
Kakaolu Yer Fıstığı Ezmesi Tarifi
Fıstıkları bir tavaya alın ve kısık-orta ateşte yaklaşık 20-25 dakika karıştırmayı bırakmadan kavurun. Fıstığın kendi yağını verdiğini, terlediğini görmelisiniz. Bekletmeden mutfak robotuna alın ve kesik kesik daha sonra sürekli olacak şekilde macun kıvamına gelinceye kadar durmadan çekin. Kalan malzemeleri ekleyip karıştırın ve tamamen soğuduğunda kavanoza alın.
- 2 su bardağı tuzsuz kabuksuz yer fıstığı
- 2 çorba kaşığı toz kakao
- 1 çorba kaşığı pudra şekeri
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.