Zencefilli, naneli karpuz sorbe
BETÜL MERD
A, B6 ve C vitaminlerinin yanı sıra potasyum ve mineraller de içeren karpuz, cildi yeniliyor, tokluk hissi vermesi sayesinde kilo kontrolüne yardımcı oluyor. Ayrıca lifli yapısı ile sindirim sistemini destekliyor. Antioksidan deposu kapuzu düzenli olarak tüketmek, kan basıncını düzenliyor. Bu faydalı meyveyi gençlerimizin her fırsatta tüketmesini tavsiye ediyoruz.
Malzemeler
* İki dilim dondurulmuş karpuz
* Beş-altı dilim taze zencefil
* Birkaç yaprak taze nane
* Yarım limon
* Bir tatlı kaşığı bal
Tarif
Ferahlatan karpuzlu sorbe tarifimizle sıcak havalarda içinizi ferahlatacak lezzetli bir içecek hazırlayabilirsiniz. Sadece 50 kaloriden oluşan bu pratik tarifi, beş ana malzeme ile yapmanız mümkün. Sorbemizin yapılışı şöyle: Hilal şeklinde kesilmiş karpuzdan iki üçgen dilimi dondurun. Dondurulmuş karpuz dilimlerini rendeleyin. Üzerine limon suyunu sıkın. Bal ekleyin ve karıştırın. En son nane ile servise hazır hâle getirin. Afiyet olsun.