Hayatın yoğun temposu ve stres dolu günleri, yorgunluk ve bitkinlik hissini beraberinde getiriyor. Neyse ki, şimdi size bahsedeceğimiz bitki çayları, hem dinlendirici hem de canlandırıcı özellikleriyle bu duruma karşı etkili birer savunma mekanizması oluşturuyor. İşte yorgunluğunuzu alacak ve enerjinizi artıracak beş harika bitki çayı!

Bazen çok bunaldığınızda, bazen nefesini tazelemek istediğiniz ya da tamamen canınız çok çektiğinde naneli bir sakız, şeker ya da tamamen kendisini yerken kendinizi bulabilirsiniz. Bununla beraber ağzınızda buz yiyormuş hissini de çok iyi biliyorsunuzdur. Peki bu soğukluk hissi neden oluşur? Bir his mi yoksa gerçekten ağzımızda ısı seviyeleri değişebilir mi? İşte cevabı:

A, B6 ve C vitaminlerinin yanı sıra potasyum ve mineraller de içeren karpuz, cildi yeniliyor, tokluk hissi vermesi sayesinde kilo kontrolüne yardımcı oluyor. Ayrıca lifli yapısı ile sindirim sistemini destekliyor. Antioksidan deposu kapuzu düzenli olarak tüketmek, kan basıncını düzenliyor. Bu faydalı meyveyi gençlerimizin her fırsatta tüketmesini tavsiye ediyoruz.

Bulunduğu yeri anında ferahlatan bu eşsiz bitki, kokusuyla sizi anında büyüleyecek ve taze bir nefes gibi ruhunuza iyi gelecek. Hem yeniyor hem de aromaterapide sıklıkla kullanılıyor. Ülkemizde su nanesi ya da yarpuz olarak bilinen bu eşsiz kokulu mucizeye birlikte dalalım!

Annelerimizin sadece kavanozuna bakarak bile ayırt ettikleri tüm otları, nasıl akıllarında tuttuklarına aklımız ermiyor.

Bir ara vitamini gitmesin diye yeşilliklere bıçak değdirmemek gerektiğini duymuştuk. Araştırdık doğruymuş, havayla temas edip minerallerini kaybediyormuş. O nedenle sebze meyveyi bundan sonra aynen bu şekil yiyoruz.

Naneli veya ferahlatıcı bir şeyler yedikten ya da içtikten sonra soğuk bir şeyler içmek çoğu kişi için zor bir olay. Ama sanki videodaki arkadaşın bu durumdan hiç haberi yokmuş gibi. Bir ton ferahlatıcı malzeme yedikten sonra koca bir bardak buzlu suya tek attı. 😮

Söz konusu maydanoz ve nane olduğunda ne denli fazla tarifte kullandığımızı, salatalarımızda olmazsa olmaz olduklarını ve oldukça faydalı otlar olmalarından ötürü tek başlarına dahi tüketmemizde hiçbir sıkıntı olmadığını bilmeyenimiz yoktur diye düşünüyoruz. İçinde bulunduğu her şeye apayrı bir lezzet katan nane ve maydanozu kendi saksılarımızdan koparıp en taze haliyle tüketmek bizce en keyifli ve en lezzetli yol. Bu sebeple artık kendi nane ve maydanozumuzu ken…

Kimse kusura bakmasın su içecem diye bu kadar detaya giremem... Kilo vermek için yapıyorsan saygı duyarım eğer öyle değilse yazıklar olsun.

Yazın bol bol salatalarda, limonatalarda tazesini kullandığımız, mis kokulu naneyi kışında keyifle kullanmak istiyorsanız kurutmanız. Peki evde nane nasıl kurutulur? Pazardan, bahçeden ya da marketten naneleri depoladıysak kurutma işlemine başlayabiliriz. Evde kurutacağınız nanenin lezzetine, kokusuna bir alışırsanız, hazır satılan, paketli ürünlerin bir daha yüzüne bakmazsınız, bizden söylemesi.

Bu mucizevi iksiri evden çıkmadan önce mutlaka koklayın! Bakın ne işe yarıyor