6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Yeşil Kiş
Besin değeri oldukça yüksek bir o kadar lezzetli bir tarif sizlerle. Yeşil kiş zengin malzeme içeriğiyle çok doyurucu bir tarif. Ispanak, pazı, dereotu ve lor peyniri ile hazırladığımız bu enfes tarif oldukça sağlıklı ve besleyici. Bütün püf noktalarıyla sizlere sunduğumuz yeşil kiş tarifini aşağıdaki adımları takip ederek en güzel bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun.
ADIMLAR
Yeşil Kiş Tarifi
1 / 4
Hamur malzemelerini yoğurma kabına alın ve ele yapışmayan yumuşak bir hamur elde edene kadar yoğurun. Gerekirse bir miktar daha un ilave edin. Üzerini örtüp ılık bir yerde 1 saat mayalandırın.
2 / 4
Hamurun üçte birini ayırın ve 20 cm’lik kelepçeli kalıba kenarlarını bir parmak kaldırarak yayın
3 / 4
Harç malzemelerini bir karıştırma kabında karıştırın ve tartın içine yayın. Ayırdığınız hamuru tartın üzerine sığacak şekilde merdane ile açın ve yerleştirip kenarlarını kapatın.
- 1/2 bağ kıyılmış pazı
- 1/2 bağ kıyılmış ıspanak
- 1/2 demet kıyılmış dereotu
- 1/2 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
- 1/2 su bardağı ufalanmış lor peyniri
- 2 adet oda sıcaklığında küçük boy yumurta
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
4 / 4
Ortasına bıçakla artı şeklinde yarık yapın. Üzerine fırça ile yumurta sarısı sürün. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında üzeri iyice kızarana kadar pişirin. Fırından çıkardıktan sonra 5 dakika dinlendirin. Kelepçesinden kurtarıp nazikçe dilimleyip servis edin.
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
Hamur Malzemeleri
- 2 su bardağı un
- 1 çay kaşığı toz şeker
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 tatlı kaşığı toz maya
- 1 adet oda sıcaklığında küçük boy yumurta
- 1/4 (çeyrek) su bardağı süt
- 1/4 (çeyrek) su bardağı zeytinyağı
- 1/4 (çeyrek) su bardağı soğuk su
Harç Malzemeleri
- 1/2 (yarım) bağ kıyılmış pazı
- 1/2 (yarım) bağ kıyılmış ıspanak
- 1/2 (yarım) demet kıyılmış dereotu
- 1/2 (yarım) su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
- 1/2 (yarım) su bardağı ufalanmış lor peyniri
- 2 adet oda sıcaklığında küçük boy yumurta
- yeteri kadar tuz
- yeteri kadar toz karabiber
Üzeri İçin
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
55 DAKİKA
Pratik Su Böreği
1 SAAT 30 DAKİKA
Katıklı Ekmek
20 DAKİKA
Avcı Böreği
OYNAT 00:42 25 DAKİKA
Volovan
50 DAKİKA
Ispanaklı Milföy Börek
2 SAAT 20 DAKİKA
Şekerli Pide
37 DAKİKA
