6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Unsuz Brokoli Taban
Turpgiller familyasının en gözde sebzelerinden brokolinin en güzel hali sizlerle. Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin olan brokolinin, peynir ile mükemmel uyum sağladığı bu lezzet, brokoli sevmeyenlere bile onu sevdirecek. Kahvaltılarınız için eşsiz bir fikir olacak unsuz brokoli taban tarifini mutlaka deneyin.
ADIMLAR
Unsuz Brokoli Taban Tarifi
1 / 2
Malzemelerin hepsini bir karıştırma kabında karıştırın. Pişirme kağıdı serilmiş bir fırın tepsisinin ortasına yuvarlak şekilde yarım parmak kalınlığında yayın. Önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında yaklaşık 15 dakika kenarları kızarana kadar pişirin.
- 2 su bardağı robotta çekilmiş çiğ brokoli
- 1 adet yumurta
- 1/4 su bardağı taze kaşar peyniri
- 1/4 su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
2 / 2
Ilıyınca dilimleyerek ister yoğurtla, isterseniz başka bir servis malzemesi ile ikram edin.
- Arzu edilen kadar yoğurt
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
5 DAKİKA
Yoğurtlu Hünnap
15 DAKİKA
Meyveli Güz Salatası
25 DAKİKA
Tahin Soslu Brokoli
5 DAKİKA
Avokado
20 DAKİKA
Kuşkonmaz Pate
10 DAKİKA
