6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Taze Otlu Tavuk Göğsü
Bol proteinli, oldukça lezzetli ve bir o kadar pratik olan taze otlu tavuk göğüsü, özellikle sporcular için şahane bir tarif. Maydanoz, sarımsak ve taze soğan içeriğiyle eşsiz bir aroma kazanan tavuk göğüsünü yemeye doyamayacaksınız. Öğünlerinizi hafif ve sağlıklı bir şekilde geçirebileceğiniz taze otlu tavuk göğüsü tarifini mutlaka deneyin.
ADIMLAR
Taze Otlu Tavuk Göğsü Tarifi
1 / 4
Tavuk göğsünü enine sandviç gibi ikiye bölün ama iki parçayı tamamen ayırmayın. İçine, dışına tuz karabiber serpin.
- 2 adet tavuk göğsü eti
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
2 / 4
Dövülmüş sarımsağı bir çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırın ve tavuk etinin aralarına sürün.
- 1 diş dövülmüş sarımsak
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
3 / 4
Maydanoz ile taze soğanı ayrı bir kâsede harmanlayın ve etlerin aralarına paylaştırın.
- 1 avuç kıyılmış maydanoz
- 1 avuç kıyılmış taze soğan
4 / 4
Tereyağı ve kalan zeytinyağını bir tavada kızdırın. Etleri içine yerleştirin. Ve tavanın ağzını kapatıp altını kısın. Tavuk, suyunu çekene kadar yaklaşık 30 dakika kapağını açmadan kendi suyunda pişirin.
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
35 DAKİKA
Fırında tavuk sote
25 DAKİKA
Tavuk Salatası
50 DAKİKA
Sebzeli Çerkez Tavuğu
1 SAAT 30 DAKİKA
