Lokma
Sebze Sote Tarifi, Nasıl Yapılır? | GZT Lokma
Sebze Sote

Sebze Sote

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Sebze Sote tarifi nasıl yapılır? En besleyici sebzelerle hazırladığımız bu tabak diyet yapanlar için sağlıklı ve lezzetli bir öğün olacak. Kalorisi yok denecek kadar az olan Sebze Sote tarifini fazla vakit ayırmadan hızlı ve pratik bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Bu sağlık deposu Sebze Sote tarifinin bütün detayları Lokma’da!

ADIMLAR

Sebze Sote Tarifi

1 / 2
Soğan, sarımsak kırmızı biber ve mantarı yağla yüksek ateşte mantarlar suyunu çekene kadar soteleyin.
  1. 5 adet halka doğranmış arpacık soğan
  2. 1 adet doğranmış kırmızı biber
  3. 2 diş kıyılmış sarımsak
  4. 1 kase doğranmış mantar
  5. 1 çorba kaşığı tereyağı
  6. 1 çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 2
Kalan malzemeleri de ilave edin ve 3 dakika daha soteleyip sıcak servis edin.
  1. 1 su bardağı haşlanmış doğranmış brokoli
  2. 1 su bardağı haşlanmış doğranmış havuç
  3. 1 su bardağı haşlanmış doğranmış Brüksel lahanası
  4. Yeteri kadar tuz
  5. Yeteri kadar toz karabiber
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 50 gram halka doğranmış arpacık soğan
  • 50 gram doğranmış kırmızı biber
  • 6 gram kıyılmış sarımsak
  • 100 gram doğranmış mantar
  • 15 gram tereyağı
  • 12 gram zeytinyağı
  • 90 gram haşlanmış doğranmış brokoli
  • 100 gram haşlanmış doğranmış havuç
  • 120 gram haşlanmış doğranmış Brüksel lahanası
  • yeteri gram tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • 5 adet halka doğranmış arpacık soğan
  • 1 adet doğranmış kırmızı biber
  • 2 diş kıyılmış sarımsak
  • 1 kase doğranmış mantar
  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 su bardağı haşlanmış doğranmış brokoli
  • 1 su bardağı haşlanmış doğranmış havuç
  • 1 su bardağı haşlanmış doğranmış Brüksel lahanası
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
Tümünü Alışveriş Listeme Ekle
Yazdır

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Vegan Mousse OYNAT 00:18
10 DAKİKA
Vegan Mousse
Eklendi
Havuçlu Narlı Turp Salatası
10 DAKİKA
Havuçlu Narlı Turp Salatası
Eklendi
Fırın Sebze
35 DAKİKA
Fırın Sebze
Eklendi
Avokado
5 DAKİKA
Avokado
Eklendi
Kerevizli Rokalı Limonlu Salata
20 DAKİKA
Kerevizli Rokalı Limonlu Salata
Eklendi
Yoğurtlu Fasulye Salatası
25 DAKİKA
Yoğurtlu Fasulye Salatası
Eklendi
Yoğurtlu Hünnap
5 DAKİKA
Yoğurtlu Hünnap
Eklendi
Baklalı Zeytinyağlı Kuşkonmaz
35 DAKİKA
Baklalı Zeytinyağlı Kuşkonmaz
Eklendi
Susamlı Tahinli Bar OYNAT 00:56
20 DAKİKA
Susamlı Tahinli Bar
Eklendi
Yulaf Kepekli Çikolata
1 SAAT 20 DAKİKA
Yulaf Kepekli Çikolata
Eklendi
Siyez Unlu Kıtır
30 DAKİKA
Siyez Unlu Kıtır
Eklendi
Tahin Soslu Brokoli
25 DAKİKA
Tahin Soslu Brokoli
Eklendi
Yulaflı ve Keçiboynuzlu Bisküvi
25 DAKİKA
Yulaflı ve Keçiboynuzlu Bisküvi
Eklendi
Pancarlı Patatesli Pate
35 DAKİKA
Pancarlı Patatesli Pate
Eklendi
Bal Kabağı Salatası
35 DAKİKA
Bal Kabağı Salatası
Eklendi
Gzt

KAPAT

Gzt

1 / 1 KAPAT

KAPAT
LOKMA'DA ARAYIN
Lokma Haftalık yemek tariflerine abone olun. Her yerde aynı tarifleri görmekten sıkılmadın mı? Lezzet garantili, denenmiş binlerce yemek tarifi için Lokma'nın mail bültenine abone olmayı unutma!
Lokma IOS Uygulama
Lokma Android Uygulama

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

GZT Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası