6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Nohutlu Semizotu Silkmesi
Semizotu geçmiş dönemlerdeki tıbbı eserlerde de adı geçen sebzelerdendir. Orta Asya ve Doğu'da eski çağdan beri tüketilmektedir. Osmanlı mutfağında 19. yy. itibariyle fındık taratorlu, yumurtalı, terbiyeli yemeklerinin yanı sıra turşusu da yapılmıştır. Hafif, lezzetli ve oldukça sağlıklı nefis bir tarif nohutlu semizotu silkmesi, düşük kalorisiyle ve lezzetiyle sağlıklı akşam yemeği için mükemmel bir alternatif.
ADIMLAR
Nohutlu Semizotu Silkmesi Tarifi
1 / 4
Soğan ve sarımsakları yemeklik doğrayın. Tencereye zeytinyağını ekleyin. Soğan ve sarımsağı ekleyip pembeleşinceye kadar kavurun.
- 2 adet kuru soğan
- 5 diş sarımsak
- 1/2 çay bardağı zeytinyağı
Soğan ve sarımsakları yemeklik doğrayın. Tencereye zeytinyağını ekleyin. Soğan ve sarımsağı ekleyip pembeleşinceye kadar kavurun.
Soğan ve sarımsakları yemeklik doğrayın. Tencereye zeytinyağını ekleyin. Soğan ve sarımsağı ekleyip pembeleşinceye kadar kavurun.
2 / 4
Havucu jülyen doğrayın. Kıymayı tencereye ekleyip kavurmaya devam edin.
- 200 gram kıyma
Havucu jülyen doğrayın. Kıymayı tencereye ekleyip kavurmaya devam edin.
Havucu jülyen doğrayın. Kıymayı tencereye ekleyip kavurmaya devam edin.
3 / 4
Domatesin kabuğunu soyup küp küp doğrayın. Salçayı, havucu, pirinci ve domatesleri tencereye ekleyip kavurun. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin birkaç dakika bu şekilde pişirin.
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- 2 yemek kaşığı pirinç
- 1 adet domates
- 1 su bardağı sıcak soğuk su
Domatesin kabuğunu soyup küp küp doğrayın. Salçayı, havucu, pirinci ve domatesleri tencereye ekleyip kavurun. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin birkaç dakika bu şekilde pişirin.
Domatesin kabuğunu soyup küp küp doğrayın. Salçayı, havucu, pirinci ve domatesleri tencereye ekleyip kavurun. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin birkaç dakika bu şekilde pişirin.
Domatesin kabuğunu soyup küp küp doğrayın. Salçayı, havucu, pirinci ve domatesleri tencereye ekleyip kavurun. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin birkaç dakika bu şekilde pişirin.
4 / 4
Semizotlarını gelişi güzel doğrayın kaynayan yemeğin üzerine ekleyin. Nohudu, tuz ve karabiberi ilave edip yaklaşık 15 dakika pişmeye bırakın.
- 750 gram semizotu
- 1 su bardağı haşlanmış nohut
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Semizotlarını gelişi güzel doğrayın kaynayan yemeğin üzerine ekleyin. Nohudu, tuz ve karabiberi ilave edip yaklaşık 15 dakika pişmeye bırakın.
Semizotlarını gelişi güzel doğrayın kaynayan yemeğin üzerine ekleyin. Nohudu, tuz ve karabiberi ilave edip yaklaşık 15 dakika pişmeye bırakın.
Semizotlarını gelişi güzel doğrayın kaynayan yemeğin üzerine ekleyin. Nohudu, tuz ve karabiberi ilave edip yaklaşık 15 dakika pişmeye bırakın.
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
15 DAKİKA
Pembe Humus
20 DAKİKA
Kuşkonmaz Sote
40 DAKİKA
Zeytinyağlı Kabaklama
35 DAKİKA
