6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Kızarmış Nohutlu Salata
ADIMLAR
Kızarmış Nohutlu Salata Tarifi
Bir tavada zeytinyağında soğanları kavurun. Kapya biberi ve havucu ekleyip kavurmaya devam edin.
- 1 adet ince doğranmış kırmızı kapya biber
- 2 adet küçük boy rendelenmiş havuç
- 1/2 adet piyazlık doğranmış soğan
- Yeteri kadar zeytinyağı
Ispanakları ekleyip tekrar kavurun ve tuz, karabiber ile tatlandırıp ocaktan alın.
- 1 bağ ince doğranmış ıspanak
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Bir tavada zeytinyağında nohutları hafif kızarana kadar çevirin, baharatlarını ilave edip yüksek ateşte kızartmaya devam edin.
- 1 su bardağı haşlanmış nohut
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar kırmızı toz biber
- Yeteri kadar sarımsak tozu
- Yeteri kadar tuz
Yoğurt sosu için tüm malzemeleri çırpın ve ilk hazırladığınız harcın üzerine ilave edip karıştırın. Kızarmış nohutları üzerine gezdirin ve servis edin.
- 3 çorba kaşığı süzme yoğurt
- 2 çorba kaşığı kaymaksız yoğurt
- 1 diş rendelenmiş sarımsak
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.