Ispanak ve Pancarlı Chia Puding

Ispanaklı Kısım

• 30 gram chia tohumu
• 2 gram toz keten tohumu
• 100 gram badem sütü
• 45 gram ıspanak
• 8 gram bal
• 4 gram çubuk vanilya

• 3 çorba kaşığı chia tohumu
• 1 çay kaşığı toz keten tohumu
• 1/2 (yarım) su bardağı badem sütü
• 3 dal ıspanak
• 1 tatlı kaşığı bal
• 1 adet çubuk vanilya

Pancarlı Kısım

• 30 gram chia tohumu
• 5 gram keten tohumu unu
• 50 gram badem sütü
• 50 gram pancar suyu
• 8 gram bal

• 3 çorba kaşığı chia tohumu
• 1 çay kaşığı keten tohumu unu
• 1/4 (çeyrek) su bardağı badem sütü
• 1/4 (çeyrek) su bardağı pancar suyu
• 1 tatlı kaşığı bal