6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Havuçlu Karabuğdaylı Tohum Salata
Ana öğünü hafif ve sağlıklı bir şekilde değerlendirmek isteyenler için mükemmel bir salata önerimiz var. Minik taneciklerinin içinde büyük mucizeler taşıyan karabuğday var salatamızın baş rolünde. Düşük kalorisi, doyuruculuğu ve glutensiz oluşuyla son zamanlarda kendisini diyet listelerinde sık sık duyar olduk. Son bahar turuncusu havuçla renk kattığımız karabuğday salatasını yedikten sonra asla ağırlık hissetmiyorsunuz.
ADIMLAR
Havuçlu Karabuğdaylı Tohum Salata Tarifi
1 / 3
Zeytinyağı, havuç ve soğanları solana kadar soteleyin.
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 2 adet halka doğranmış havuç
- 1 adet hilal doğranmış kuru soğan
2 / 3
Sebzeler tamamen solunca kalan malzemelerin hepsini ekleyin.
- 1 su bardağı haşlanmış karabuğday
- 1/2 demet ince kıyılmış maydanoz
3 / 3
Damak zevkinize göre yağını, limonunu ve tuzunu ilave edip karıştırın ve servis edin.
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar limon suyu
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
10 DAKİKA
Soslu Yeşil Salata
5 DAKİKA
Kahvaltı Salatası
1 SAAT 5 DAKİKA
Mercimek Köftesi
15 DAKİKA
Antalya Piyazı
10 DAKİKA
