Enginarlı Pate

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Fransız mutfağının en sevilen tariflerinden biri olan pateyi bu kez Ege mutfağının incisi enginarla bir araya getirmeye ne dersiniz? Enginarlı pate tarifimiz ile ister yemek sofralarını ister ekmek üstlerini tatlandırın...

Enginarlı Pate
Patates Salatası
Enginar Püresi
Meze

ADIMLAR

Enginarlı Pate Tarifi

1 / 3

Enginar, kuşkonmaz, patates ve sarımsağı yumuşayana kadar beraber haşlayın. Suyunu süzdürüp blendırdan çekerek püre haline getirin.

2 adet kuşkonmaz
1 adet enginar
1 adet patates
2 diş sarımsak

2 / 3

Tuzunu ayarlayın, dereotu ekleyip karıştırın ve servis tabağına alın.

Yeteri kadar tuz
Bir avuç ince kıyılmış dereotu

3 / 3

Üzerinde zeytinyağı gezdirerek servis edebilirsiniz.

Arzu ettiğiniz kadar zeytinyağı

PUAN & YORUM

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Puan Ver

YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN

{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI

İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 120,5 k.kal
Yağ 8,23 g
Karbonhidrat 9,4 g
Protein 2 g
Su 74,9 g
Lif 2,9 g
Kolesterol 0,1 mg
Sodyum 497,88 mg
Potasyum 306,86 mg
Kalsiyum 29,68 mg
Demir 0,98 mg
Fosfor 52,59 mg
Magnezyum 21,44 mg
Folik Asit 30,68 µg
Vitamin A 66,4 µg
Vitamin C 13,02 mg
Vitamin E 1,5 mg
Vitamin B1 0,08 mg
Vitamin B2 0 mg
Vitamin B3 0,88 mg
Vitamin B5 0,34 mg
Vitamin B6 0,08 mg
Vitamin B12 0 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

Geleneksel Sayısal (gr)

2 adet kuşkonmaz
1 adet enginar
1 adet patates
2 diş sarımsak
yeteri kadar tuz
bir avuç ince kıyılmış dereotu

Servis Malzemeleri

arzu ettiğiniz kadar zeytinyağı

Tümünü Alışveriş Listeme Ekle

Yazdır

Enginarlı Pate

ADIMLAR

Enginarlı Pate Tarifi

PUAN & YORUM

BESİN DEĞERLERİ

MALZEMELER

Servis Malzemeleri

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Mısırlı Salata

Tereli Salatalık Sıyırma

Semizotu Reyhanlı Yeşil Salata

Zencefilli Havuç Tarator

Barbunyalı Yaz Salatası

Yeşil Elmalı Kereviz Salatası

Mercimek Köftesi

Ananaslı Yeşil Salata

Babagannuş

Mısırlı Domates Salatası

Tahinli Köz Biberli Salata

Maş Fasulyeli Salata

Hardallı Soğanlı Patates Salatası

Tahinli Süzme Yoğurtlu Soğan Mezesi

Soğan Salatası