6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Haşlanmış Soslu Brokoli
Haşlandığında etrafa yaydığı kokusundan ön yargılı yaklaştığımız brokoli, aradığı şansı salatada bazen de çorbada zar zor yakalayan talihsiz sebzelerimizden. Ama koyu yeşil sebzemiz sağlığa faydası ve besleyici içeriğiyle dikkat çeken ve daha fazla tüketilmeyi hak eden bir besin. Bir de siz onu doğru zamanlarda doğru eşleşmelerin yapıldığı tabaklarda olduğunda bir görün. Öyleyse şimdi birbirine en çok yakışan lezzetleri bir araya getirmeye ne dersiniz? Tek tabakta nefis bir öğün ortaya çıkarmaya var mısınız… Tamam ettiğiniz malzemeleri en mükemmel eşlikçileriyle uyum içerisinde bir araya getirmek için sizi tariflerle baş başa bırakalım. Bir menü önerisi: Üçü tek tabakta daha güzeller! 'Yabani Siyah Pirinç Pilavı' ve 'Anne Köftesi'nin yanında soslu brokoliye bayılacaksınız.
ADIMLAR
Haşlanmış Soslu Brokoli Tarifi
1 / 2
Brokolileri tencereye alıp tuzunu ilave edin. Yumuşayıncaya kadar haşlayın. Suyunu süzüp servis tabağına alın.
2 / 2
Sos için tüm malzemeleri karıştırın. Dilerseniz brokolinin üzerine, dilerseniz yanında servis edin.
- 2 çorba kaşığı süzme yoğurt
- 1 çorba kaşığı mayonez
- 1/2 tatlı kaşığı toz fıstık
- 1 dal ince kıyılmış taze nane
- 1 çay kaşığı kuru nane
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.