Fırında Ratatoille

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Çizgi filmiyle eşleşmiş yemek tariflerinde bugün: RATATOUİLLE! Patlıcanlı tariflerin en sevilenlerinden birini bir de Lokmacığınızın tarifiyle denemeye var mısınız?

Patlıcan Yemeği
Türlü Tarifi
Ratatoille
Sebze Yemekleri

ADIMLAR

Fırında Ratatoille Tarifi

1 / 10

Patlıcanı, kabağı ve domatesi halka ve ince biçimde doğrayın.

1 adet patlıcan
1 adet kabak
2 adet orta boy domates

2 / 10

Kapya biberi ve soğanı ise küp küp doğrayın.

1 adet orta boy soğan
1 adet kırmızı kapya biber

3 / 10

Bir tavada zeytinyağı ile biberleri ve soğanları yumuşayana kadar soteleyin.

2 çorba kaşığı zeytinyağı

4 / 10

Domates püresini, tuzu ve rendelenmiş sarımsağı ekleyin.

2 su bardağı domates püresi
1 diş sarımsak
1 çay kaşığı tuz

5 / 10

Orta ateşte 5-10 dakika pişirdikten sonra kremayı ekleyin ve karıştırın.⠀

1 paket krema

6 / 10

Kıvam alana kadar ocakta pişirmeye devam edin.⠀

7 / 10

Isıya dayanıklı bir fırın kabına hazırlamış olduğunuz sosu dökün.

8 / 10

Halka biçiminde doğradığınız sebzeleri ve fesleğenleri kabınıza sırayla dikey biçimde dizin.

9 / 10

Üzerine tuz, karabiber ve zeytinyağı gezdirdikten sonra 170 derece önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 1 saat pişirin.⠀

1 çay kaşığı tuz
2 çorba kaşığı zeytinyağı

10 / 10

Kıyılmış fesleğen ve zeytinyağı ile servis edin.

6-8 yaprak fesleğen
2 çorba kaşığı zeytinyağı

PUAN & YORUM

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Puan Ver

YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN

{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI

İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 122,5 k.kal
Yağ 6,7 g
Karbonhidrat 10,2 g
Protein 4,2 g
Su 71,4 g
Lif 1,3 g
Kolesterol 11,3 mg
Sodyum 122,2 mg
Potasyum 935,7 mg
Kalsiyum 55,6 mg
Demir 1,4 mg
Fosfor 102,7 mg
Magnezyum 50 mg
Folik Asit 44,63 µg
Vitamin A 431,9 µg
Vitamin C 38,62 mg
Vitamin E 3,7 mg
Vitamin B1 0,17 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B3 1,71 mg
Vitamin B5 0,89 mg
Vitamin B6 0,27 mg
Vitamin B12 0,08 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

Geleneksel Sayısal (gr)

150 gram patlıcan
200 gram kabak
220 gram orta boy domates
145 gram orta boy soğan
50 gram kırmızı kapya biber
480 gram domates püresi
200 gram krema
14 gram fesleğen
3 gram sarımsak
4 gram tuz
24 gram zeytinyağı

1 adet patlıcan
1 adet kabak
2 adet orta boy domates
1 adet orta boy soğan
1 adet kırmızı kapya biber
2 su bardağı domates püresi
1 paket krema
7 yaprak fesleğen
1 diş sarımsak
1 çay kaşığı tuz
2 çorba kaşığı zeytinyağı

Tümünü Alışveriş Listeme Ekle

Yazdır

Fırında Ratatoille

ADIMLAR

Fırında Ratatoille Tarifi

PUAN & YORUM

BESİN DEĞERLERİ

MALZEMELER

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Ispanak Borani

Arpa Şehriyeli Pilav

Kaşarlı Tavuk Güveç

Sodalı Köfte

Vejetaryen Siron

Kuşbaşılı Garnitürlü Sebze Yemeği

Taze Fasulye Mücveri

Etli Bezelye

Üzümlü Bademli Enginar Kalbi

Turşu Kavurması

Oruk Kebabı

Arap Tava

Vardabit Paçası

Tel Şehriyeli Pilav

Ciğer Şiş