6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Düşük Kalorili Karabuğdaylı Renkli Biber Dolması
Farklı biber dolması denemeye ne dersiniz? Şu renkli biberlerin güzelliğine de bir bakın. Sofralarımızda sık sık gördüğümüz biber dolmasını çok masum hale getirdik, sizin için çok hafif bir yemek hazırladık. İster sıcak ister soğuk yiyin ama mutlaka deneyin. Doyurucu ve inanılmaz hafif bu dolmalar tek başlarına kocaman ziyafet olacak sizlere...
ADIMLAR
Düşük Kalorili Karabuğdaylı Renkli Biber Dolması Tarifi
1 / 3
İçlerini oyduğunuz biberlerin içine tuz ve karabiber serpin.
- 2 adet dolmalık kırmızı biber
- 2 adet dolmalık biber
- 1 adet dolmalık sarı dolmalık biber
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
2 / 3
Kalan malzemeleri bir kâsede karıştırın ve dolmaların içlerine paylaştırıp kapaklarını da kapatıp tencereye dizin.
- 1 adet kıyılmış kuru soğan
- 4 diş kıyılmış sarımsak
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1 su bardağı karabuğday
- 1 çorba kaşığı nar ekşisi
- 1 çay kaşığı hardal tozu
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
3 / 3
Dibine 1 parmak sıcak su ilave edin ve orta-kısık ateşte yaklaşık 20-25 dakika pişirin. 10 dakika dinlendirdikten sonra servis tabaklarına alın.
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
25 DAKİKA
Tahin Soslu Brokoli
5 DAKİKA
İncirli Kanepe
35 DAKİKA
Bal Kabağı Salatası
40 DAKİKA
Havuçlu Mantar
25 DAKİKA
