6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Bahar Sebzeli Semizotu Salatası
Sağlıklı mı sağlıklı nefis bir salata tarifini sizlere sunuyoruz. Bahar sebzeli semizotu salatası, faydasını saymakla bitiremeyeceğimiz sağlık deposu bir salata. Karaciğer dostu enginar, demir ve kalsiyum bakımından zengin olan semizotunun, mineral kaynağı bezelyenin birleşmesiyle ortaya çıkan bu eşsiz salatayı çok beğeneceksiniz.
ADIMLAR
Bahar Sebzeli Semizotu Salatası Tarifi
1 / 3
Enginar ve limon suyunu bir tencereye alın ve üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edip yumuşayıncaya kadar haşlayın.
- 3 adet taze enginar
- 1/2 adet limon
2 / 3
Sultani bezelyeyi de üzerini örtecek kadar suda haşlayın ve süzdürün.
- 300 gram sultani bezelye
3 / 3
Servis kasesine semizotunu doğrayın ve yayın. Üzerine renkli biberleri yayın. Enginarları doğrayıp dizin. Kalan boşluğa da sultani bezelyeleri dizin. Kendi damak zevkinize göre tuzunu, limon suyunu ve zeytinyağını ayarlayıp servis edin.
- 1 demet ayıklanmış semizotu
- 1 kase doğranmış renkli biber
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Arzu ettiğiniz kadar limon suyu
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
15 DAKİKA
Salata
35 DAKİKA
Fırın Sebze
35 DAKİKA
Bal Kabağı Salatası
25 DAKİKA
Karabuğday Unlu Galete
25 DAKİKA
Tahin Soslu Brokoli
15 DAKİKA
