Tükenmişlikten korunmak için basit birkaç öneri🙌
Başarısız olma, yıpranma, enerji ve gücün azalması… Bunları yaşayan ilk ve tek insan değilsin. Her şeyin bir çözümü var! ☀️
Tükenmişlik, yaşanan stresle başa çıkamama sonucunda görülen, fizyolojik, zihinsel ve duygusal alanlarda hissedilen bir durum. Konuyla ilgili yapılan araştırmalar, sosyal ilişkilerdeki problemler, fazla iş yükü ve stres gibi etkenlerin kişiyi tükenmişliğe sürüklediğini gösteriyor. Peki bunun önüne geçemez miyiz? Elbette ki geçeriz! 🤓
Prof. Dr. Kemal Sayar'ın önerilerini tek bir tasarımla derledik. 🧡
1-12
2-12
3-12
4-12
5-12
6-12
7-12
8-12
9-12
10-12
11-12
12-12
