Dijital detoks rotaları 🌿

Dijital detoksu duymayan kaldı mı? Çantaları hazırlayın, koşup gidelim ve kendimize gelelim. 😌🌿⠀
⠀
📌 Deloitte'ın yaptığı bir araştırmaya göre akıllı telefon kullanıcılarının üçte biri telefon alarmlarının sesiyle uyanıyor ve en fazla 5 dakika içinde bildirimlerini kontrol etmeye başlıyor. Günün geri kalanında da durumun aynı olduğunu hepimiz biliyoruz. Teknolojinin kontrolsüz ve ölçüsüz kullanılması, bazen hiç farkında olmasak da günlük hayatımızı olumsuz etkiliyor. Hem fiziksel hem de ruhsal olarak yıpratıyor.⠀
⠀
Bu yüzden, dijital detoks yolculuğuna çıkmadan önce telefonundaki tüm sosyal medya uygulamalarını silmek iyi bi' fikir. Önce bunu sonra da önerdiğimiz rotaları değerlendir isteriz. 🧡 ⠀