Overthinking en basit tanımıyla, fazla düşünme sorunu. En son hangi meseleyle ilgili uzuuuun uzun düşünüp durdun? 👀⠀ ⠀ Yaşadığımız anların içinde hapsolup kalmak, yaşayacağımızı düşündüğümüz olaylarla boğuşmak… Eğer bunları sık sık yaşıyorsak önce derin bir nefes alıp bunu kendi içimizde nasıl çözebileceğimizi düşünelim, yollar ve yöntemler deneyelim. Olmadı mı? Bir uzmandan destek almak için harekete geçelim. 🧡⠀
