Yüksek besin değeriyle sağlığa faydaları saymakla bitmeyen avokado, son yıllarda özellikle gençlerin sağlıklı beslenme planlarının vazgeçilmezi hâline geldi. Birçok vitamin ve mineral içeren avokado; yumurta ve balık gibi protein kaynaklarıyla birlikte tüketildiğinde içerdiği sağlıklı yağlar, bu proteinlerin daha uzun süre tok tutmasına yardımcı oluyor.