Yer Fıstıklı Kuşkonmaz Çorbası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Benzersiz Lezzetler: Mutfaklara farklı lezzetleri dahil etmenin zamanı geldi de geçiyor bile. Çorbaya kuşkonmaz, erişteye cheddar, kayısılı tatlıya gül ekledik, benzersiz lezzetlerimiz oldu...

Kuşkonmaz
Sebze Çorbası
Yer Fıstığı

ADIMLAR

Yer Fıstıklı Kuşkonmaz Çorbası Tarifi

1 / 10

Soğanı kıyın. Tencereye alın.

1 adet orta boy kuru soğan

2 / 10

Sarımsağı ezin ve kıyıp tencereye alın.

1 diş sarımsak

3 / 10

Yer fıstığını doğrayın ve tencereye alın.

1 avuç yer fıstığı

4 / 10

Üzerine yağı ekleyin ve kavurmaya başlayın.

1 çorba kaşığı tereyağı

5 / 10

Kuşkonmazların dip kısımlarını iki parmak kesip atın. Kıyın.

1 bağ kuşkonmaz

6 / 10

Soğanlar solunca unu ekleyin ve kavurun.

2 çorba kaşığı un

7 / 10

3 parmak sıcak su ekleyin ve karıştırıp tuzunu ayarlayın.

8 / 10

Kaynamaya başlayınca siyez bulgurunu ekleyin.

2 çorba kaşığı siyez bulguru

9 / 10

Bulgurlar açılmaya başlayınca kuşkonmazları ekleyin.

10 / 10

En son baharatını ekleyip karıştırın.

1 tatlı kaşığı garam masala

PUAN & YORUM

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Puan Ver

YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN

{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI

İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 116,4 k.kal
Yağ 5,95 mg
Karbonhidrat 10,9 g
Protein 4,59 g
Su 74,4 g
Lif 2,6 g
Kolesterol 5,8 mg
Sodyum 5,07 mg
Potasyum 221,19 mg
Kalsiyum 24,6 mg
Demir 0,78 mg
Fosfor 59,86 mg
Magnezyum 23,51 mg
Folik Asit 53,14 µg
Vitamin A 62,9 µg
Vitamin C 9,58 mg
Vitamin E 1,8 mg
Vitamin B1 0,08 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B3 1,49 mg
Vitamin B5 0,51 mg
Vitamin B6 0,08 mg
Vitamin B12 0 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

Geleneksel Sayısal (gr)

150 gram orta boy kuru soğan
3 gram sarımsak
40 gram yer fıstığı
15 gram tereyağı
300 gram kuşkonmaz
30 gram un
30 gram siyez bulguru
5 gram garam masala

1 adet orta boy kuru soğan
1 diş sarımsak
1 avuç yer fıstığı
1 çorba kaşığı tereyağı
1 bağ kuşkonmaz
2 çorba kaşığı un
2 çorba kaşığı siyez bulguru
1 tatlı kaşığı garam masala

Tümünü Alışveriş Listeme Ekle

Yazdır

Yer Fıstıklı Kuşkonmaz Çorbası

ADIMLAR

Yer Fıstıklı Kuşkonmaz Çorbası Tarifi

PUAN & YORUM

BESİN DEĞERLERİ

MALZEMELER

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Patatesli Mezgit Çorbası

Toğga Çorbası

Yayla Çorbası

Mercimek Çorbası

Karalahana Çorbası

Arpa Şehriyeli Kabak Çorbası

Naneli Bulgur Çorbası

Karalahana Çorbası

Domates Çorbası

Nohutlu Arpa Şehriyeli Tavuk Suyu Çorbası

Ezogelin Çorbası

Mercimek Çorbası

Begova Çorbası

Patatesli Enginar Çorbası

Meyir Çorbası