6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Unsuz Şekersiz Kraker
ADIMLAR
Unsuz Şekersiz Kraker Tarifi
Chia tohumunun üzerine, malzemelerin hepsini ekleyin, karıştırın ve pişirme kağıdı serilmiş tepsiye 2-4 mm kalınlığında yayın.
- 1 tatlı kaşığı susam
- 1 tatlı kaşığı çörek otu
- 1 tatlı kaşığı kuru kekik
- 1/2 su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri
- 1/4 su bardağı kabak çekirdeği
- 1/4 su bardağı ayıklanmış ay çekirdeği
- 1 çay kaşığı sarımsak tozu
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Önceden ısıtılmış 150 derecelik fırında 20 dakika pişirdikten sonra başka bir pişirme kağıdı yardımıyla ters yüz edin ve üstte kalan kağıdı sıyırın. Gelişigüzel bıçakla dilimleyin ve 15 dakika kadar daha sertleşene kadar pişirin. Tamamen soğuduktan sonra servise hazırdır.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
- 4 çorba kaşığı chia tohumu
- 1 tatlı kaşığı susam
- 1 tatlı kaşığı çörek otu
- 1 tatlı kaşığı kuru kekik
- 1/2 (yarım) su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri
- 1/4 (çeyrek) su bardağı kabak çekirdeği
- 1/4 (çeyrek) su bardağı ayıklanmış ay çekirdeği
- 1 çay kaşığı sarımsak tozu
- yeteri kadar tuz
- yeteri kadar toz karabiber