6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Taze İç Baklalı Ispanaklı Salata
Sağlıklı ve pratik salata tariflerimize taze iç baklalı ıspanaklı salatayla devam ediyoruz. Oldukça faydalı bu iki besin A ve C vitaminleri bakımından zengin, kalp ve damar hastalıklarına karşı etkilidir. Sağlık için tüketmemiz gerek bu iki besinin en güzel ve en pratik hallerinden biri olan taze iç baklalı ıspanaklı salatayı denemeyi unutmayın.
ADIMLAR
Taze İç Baklalı Ispanaklı Salata Tarifi
1 / 2
İç baklayı haşlayın ve kabuklarını soyun. Ayrı ayrı yerlerde kuşkonmaz ve siyah fasulyeyi de yumuşayana kadar haşlayın.
- 1 su bardağı taze iç bakla
- 2 adet taze kuşkonmaz
- 1/2 su bardağı siyah fasulye
2 / 2
Servis kasesine ıspanakları yayın. Üzerine baklaları, fasulyeleri ve doğradığınız kuşkonmazları yayın. File badem ve çilekleri de serpin. Arzu ederseniz tuz, limon ve zeytinyağı ile tatlandırın.
- 1/2 bağ kuzu ıspanak
- 1 avuç file badem
- 1 kase doğranmış çilek
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
25 DAKİKA
Karabuğday Unlu Galete
10 DAKİKA
Pekmezli Armut
35 DAKİKA
