6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Tavuklu Sebzeli Sosyete Mantısı
ADIMLAR
Tavuklu Sebzeli Sosyete Mantısı Tarifi
Harç için patates, kabak ve patlıcanı küp küp doğrayın. Ardından tuz, karabiber ile harmanlayıp önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında ara ara karıştırarak soteleyin.
- 2 adet patates
- 1 adet kabak
- 1 adet patlıcan
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Yapışmaz bir tencereye tavuk ve 2 çorba kaşığı kadar zeytinyağını alıp suyunu çekene kadar soteleyin.
- Yeteri kadar zeytinyağı
- 250 gram tavuk göğsü eti
Soğan ve kırmızı biberi doğrayın, tavaya ekleyin.
- 1 adet kuru soğan
- 1 adet kırmızı kapya biber
Domatesi yemeklik doğrayıp ekleyin. Suyunu çekene kadar pişirin. Fırından aldığınız sebzeleri ekleyip harmanlayın.
- 1 adet domates
- 2 adet yufka
Pişirme kağıdı serdiğiniz fırın tepsisine aralıklı dizin. Üzerlerine fırça ile yağ sürün.
- Yeteri kadar zeytinyağı
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.