6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Siyah Fasulyeli Karnabahar
İçerdiği zengin lif kaynağı nedeniyle bağırsak hareketlerini arttıran ve kabızlığa iyi geldiği bilinen siyah fasülye diyabeti önlemek, bağışıklık sistemini güçlendirmek gibi daha birçok sırlarla insanoğluna sunulan bir nimet. Düşük kalorisi yüksek vitamin değerleriyle yükte hafif pahada ağır bu hazineyi sizinle paylaşmak istedik efendim.
ADIMLAR
Siyah Fasulyeli Karnabahar Tarifi
BİLGİ
1 / 3
Siyah fasulyeyi üzerini örtecek su ilave edip yumuşayana kadar pişirin ve süzdürüp soğutun.
- 1/4 su bardağı geceden ıslatılmış siyah fasulye
2 / 3
Karnabaharı kaynayan suya ilave edin ve hemen suyunu süzdürün, haşlama değil de sadece diriliğini gidermiş olacağız.
- 1 kase incecik kıyılmış karnabahar
3 / 3
Fasulyeleri, karnabaharları ve kalan malzemeleri bir karıştırma kabında karıştırın, servis kasesine alın. Damak tadınıza göre tuz, limon suyu ve zeytinyağı gezdirin.
- 2 dal kıyılmış taze soğan
- 1 avuç kıyılmış maydanoz
- 1 avuç küp küp doğranmış pancar
- Az miktarda tuz
- Arzu edilen miktarda limon suyu
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
25 DAKİKA
Yeşillerin Dansı
40 DAKİKA
Patates Pate
15 DAKİKA
Salata
30 DAKİKA
Siyez Unlu Kıtır
35 DAKİKA
Bal Kabağı Salatası
35 DAKİKA
