6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Semizotlu Mercimek Köftesi
ADIMLAR
Semizotlu Mercimek Köftesi Tarifi
Mercimeği tencereye alın, suyu ekleyin, patatesleri doğrayıp ekleyin, tuzunu serpin.
- 1 su bardağı kırmızı mercimek
- 1 litre soğuk su
- 1 adet patates
Soğanı kıyın ve tavaya alın, zeytinyağını ekleyip solana kadar kavurun. Biberi doğrayın, taze soğanı kıyın, maydanozu kıyın, sarımsağı kıyın.
- 1 adet kuru soğan
- 1/2 su bardağı zeytinyağı
- 1 adet kırmızı kapya biber
- 5 dal taze soğan
- Yarım demet maydanoz
- 2 diş sarımsak
Açılan mercimeğe bulguru ekleyip karıştırın. Kıyılmış sarımsağı soğana ekleyin, salçaları da ekleyip kavurun, pul biberi de ekleyip karıştırın.
- 1,5 çorba kaşığı biber salçası
- 1,5 çorba kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı pul biber
Bulgurlu karışımın üzerine ekleyin ve karıştırın. Karabiber ve kimyonu serpin, iyice karıştırın ve servis kasesine alın.
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 tatlı kaşığı toz kimyon
Nar eksisini ve limon suyunu yayın yoğurun. Doğradığınız yeşillik ve biberleri ekleyin, karıştırın, ekstradan zeytinyağı gezdirin.
- 2 çorba kaşığı nar ekşisi
- Yarım adet limon suyu
Şekil verip servis tabağına dizin, üzerine semizotunu ve fıstıkları yayın.
- Yeteri kadar doğranmış semizotu
- 1 avuç yer fıstığı
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
- 1 su bardağı kırmızı mercimek
- 1 litre soğuk su
- 1 adet patates
- yeteri kadar tuz
- 1 adet kuru soğan
- 1/2 (yarım) su bardağı zeytinyağı
- 1 adet kırmızı kapya biber
- 5 dal taze soğan
- yarım demet maydanoz
- 2 diş sarımsak
- 1,5 su bardağı kısırlık bulgur
- 1,5 çorba kaşığı biber salçası
- 1,5 çorba kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- yeteri kadar toz karabiber
- 1 tatlı kaşığı toz kimyon
- 2 çorba kaşığı nar ekşisi
- yarım adet limon suyu