Nohut Köftesi

Nohut Köftesi

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Misafir sofralarına çok yakışacak şahane bir ara soğuk tarifi karşınızda. Görüntüsü iştah kabartan nohut köftesi davet ettiğiniz misafirlerinize verilecek en lezzetli ikramlardan olmaya aday. Genel olarak mutfaklarınızda her zaman bulunan malzemelerle hazırlayabileceğiniz nohut köftesini etsiz ekonomik bir tarif arayanların mutlaka denemesini tavsiye ederiz. Nohut köftesi nasıl yapılır? Tarifin malzemeleri, hazırlık aşamaları, besin ve kalori değerlerini bütün detaylarıyla sayfamızda görebilirsiniz. Afiyetler olsun.

Ara Soğuklar
Mezeler
Ordövr Tabağı

ADIMLAR

Nohut Köftesi Tarifi

1 / 3

Nohutları suyunu çekip yumuşayana kadar haşlayın.

1 su bardağı geceden ıslatılmış nohut

2 / 3

Yeşillikleri, limon suyu ve kalan malzemeleri haşladığınız nohutla birlikte robota atın ve macun kıvamına gelene kadar çekin.

2 dal kıyılmış taze soğan
1/2 demet maydanoz
1 tatlı kaşığı pul biber
1 diş sarımsak
1/2 adet limon
2 çorba kaşığı tahin
2 çorba kaşığı zeytinyağı
Yeteri kadar tuz

3 / 3

Ceviz büyüklüğünde toplar yuvarlayın. Bulama malzemelerine teker teker bulayın ve servis tabaklarına alın.

Yeteri kadar ince kıyılmış maydanoz
Yeteri kadar pul biber
Yeteri kadar ince kıyılmış dereotu

PUAN & YORUM

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Puan Ver

YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN

{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI

İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 253,7 k.kal
Yağ 13 g
Karbonhidrat 21,9 g
Protein 11,28 g
Su 37,3 g
Lif 11,1 g
Kolesterol 0,1 mg
Sodyum 418,63 mg
Potasyum 552,05 mg
Kalsiyum 142,53 mg
Demir 4,02 mg
Fosfor 274,4 mg
Magnezyum 89,32 mg
Folik Asit 109,51 µg
Vitamin A 187,1 µg
Vitamin C 30,18 mg
Vitamin E 3,2 mg
Vitamin B1 0,31 mg
Vitamin B2 0,19 mg
Vitamin B3 1,43 mg
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,33 mg
Vitamin B12 0 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

Geleneksel Sayısal (gr)

160 gram geceden ıslatılmış nohut
40 gram kıyılmış taze soğan
30 gram maydanoz
5 gram pul biber
3 gram sarımsak
50 gram limon
40 gram tahin
24 gram zeytinyağı
yeteri kadar tuz

1 su bardağı geceden ıslatılmış nohut
2 dal kıyılmış taze soğan
1/2 (yarım) demet maydanoz
1 tatlı kaşığı pul biber
1 diş sarımsak
1/2 (yarım) adet limon
2 çorba kaşığı tahin
2 çorba kaşığı zeytinyağı
yeteri kadar tuz

Bulamak İçin Malzemeler

yeteri kadar ince kıyılmış maydanoz
yeteri kadar pul biber
yeteri kadar ince kıyılmış dereotu

Tümünü Alışveriş Listeme Ekle

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Kajun Baharatlı Tavuk Salatası — 25 DAKİKA

Kajun Baharatlı Tavuk Salatası

Hardallı Soğanlı Patates Salatası — 35 DAKİKA

Hardallı Soğanlı Patates Salatası

Mısırlı Domates Salatası — 5 DAKİKA

Mısırlı Domates Salatası

Yeşil Elmalı Karışık Salata — 10 DAKİKA

Yeşil Elmalı Karışık Salata

Maş Fasulyeli Salata — 10 DAKİKA

Maş Fasulyeli Salata

Dereotlu Amerikan Salatası — 15 DAKİKA

Dereotlu Amerikan Salatası

Enginarlı Pate — 40 DAKİKA

Enginarlı Pate

Meyve Salatası — 5 DAKİKA

Meyve Salatası

Ananaslı Bulgurlu Yeşil Salata — 15 DAKİKA

Ananaslı Bulgurlu Yeşil Salata

Tereli Salatalık Sıyırma — 15 DAKİKA

Tereli Salatalık Sıyırma

Mercimek Köftesi — 1 SAAT 5 DAKİKA

Mercimek Köftesi

Peynirli Çoban Salatası — 15 DAKİKA

Peynirli Çoban Salatası

Soslu Yeşil Salata — 10 DAKİKA

Soslu Yeşil Salata

Babagannuş — 1 SAAT 55 DAKİKA

Babagannuş

Yeşil Elmalı Kereviz Salatası — 10 DAKİKA

Yeşil Elmalı Kereviz Salatası

Lokma IOS Uygulama

Lokma Android Uygulama

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası

E-posta alanının geçerli bir e-posta olması gerekir Parola alanına en az 6 karakter girilmelidir Parola Tekrarı alanı gereklidir