6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Narlı Ispanaklı Omlet
ADIMLAR
Narlı Ispanaklı Omlet Tarifi
Zeytinyağını tavaya alın, soğan ve kırmızı kapya biberleri ekleyerek soteleyin. Ispanakları ilave edin. Sarımsak, tuz ve karabiberini ekleyin.
- 5 yaprak doğranmış ıspanak
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 2 çorba kaşığı doğranmış soğan
- 2 çorba kaşığı kırmızı kapya biber
- 1 diş sarımsak
- 1 çay kaşığı toz karabiber
- Yeteri kadar tuz
Ispanaklar solup suyunu çektikten sonra yumurtaları ekleyin ve arkalı önlü pişirin. Servis malzemeleriyle süsleyin.
- 2 adet çırpılmış yumurta
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.