6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Kuru Yemişli Mayasız Ekmek
Unsuz, şekersiz ve glütensiz, farklı lezzetler, Lokma mutfağından sofralarınıza geliyor. Alerjisi olanlara, üç beyazdan uzak duranlara, özel beslenenlere bu tat. Lokma'yla sağlıklı ve lezzetli tarifler yapmak artık çok kolay...
ADIMLAR
Kuru Yemişli Mayasız Ekmek Tarifi
1 / 3
Kuru malzemelerin hepsini bir kapta karıştırın.
- 200 gram ekmeklik glutensiz un
- 1 çorba kaşığı beyaz chia tohumu
- 1 paket kabartma tozu
- 2 çorba kaşığı susam
- 1/2 su bardağı keten tohumu
- 1 tatlı kaşığı dolusu tuz
- 2/3 su bardağı yulaf kepeği
- 1 su bardağı kabak çekirdeği
- 3/4 su bardağı ay çekirdeği
- 1/3 su bardağı çiğ badem
- 1/3 su bardağı çiğ fındık
2 / 3
Sıvıları da ayrı bir yerde karıştırın. İki harcı birbirine homojen oluncaya kadar karıştırın.
- 3/2 su bardağı soğuk su
- 1/4 su bardağı bal
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
3 / 3
Fırın kağıdı serdiğiniz bir ekmek kalıbına harcı sıyırın. 10 dakika dinlendirdikten sonra önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin. Tamamen soğuduktan sonra incecik dilimleyerek servis edin.
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
- 200 gram ekmeklik glutensiz un
- 1 çorba kaşığı beyaz chia tohumu
- 1 paket kabartma tozu
- 2 çorba kaşığı susam
- 1/2 (yarım) su bardağı keten tohumu
- 1 tatlı kaşığı dolusu tuz
- 2/3 (yarımdan biraz fazla) su bardağı yulaf kepeği
- 1 su bardağı kabak çekirdeği
- 3/4 (üç çeyrek) su bardağı ay çekirdeği
- 1/3 (çeyrekten biraz fazla) su bardağı çiğ badem
- 1/3 (çeyrekten biraz fazla) su bardağı çiğ fındık
- 3/2 su bardağı soğuk su
- 1/4 (çeyrek) su bardağı bal
- 1/4 (çeyrek) su bardağı zeytinyağı
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
1 SAAT 20 DAKİKA
Domatesli Lavaş
50 DAKİKA
Mantarlı Kanepe
2 SAAT 30 DAKİKA
Çavdar Ekmeği
1 SAAT 20 DAKİKA
Kolay Bazlama
3 SAAT 35 DAKİKA
Mermer Ekmek
2 SAAT
