6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Kinoalı Barlar ve Narlı Dipsos
ADIMLAR
Kinoalı Barlar Ve Narlı Dipsos Tarifi
Hamur malzemelerinin hepsini robottan geçirin ve iki pişirme kağıdı arasında yarım parmak kalınlığında açın. Buzlukta 15 dakika dinlendirin. İstediğiniz gibi kesip pişirme kağıdı serilmiş fırın tepsisine dizin ve önceden ısıtılmış 175 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.
- 2/3 su bardağı yulaf ezmesi
- 2 çorba kaşığı chia tohumu
- 3 çorba kaşığı kinoa
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 2/3 su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri
- 1 adet oda sıcaklığında yumurta
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çorba kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı kuru kekik
- 1 çay kaşığı toz kimyon
Servis için yoğurdu, labne peynirini ve keçi peynirini karıştırıp kaseye alın, birkaç kekik dalının yapraklarını sıyırın ve karıştırın, narları serpin ve kekik dalları ile servis edin.
- 3/4 su bardağı süzme yoğurt
- 1 çorba kaşığı labne peyniri
- 1 çorba kaşığı eritilmiş keçi peyniri
- 1 avuç nar taneleri
- Birkaç dal taze kekiğin yaprakları
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
Hamur Malzemeleri
- 2/3 (yarımdan biraz fazla) su bardağı yulaf ezmesi
- 2 çorba kaşığı chia tohumu
- 3 çorba kaşığı kinoa
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 2/3 (yarımdan biraz fazla) su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri
- 1 adet oda sıcaklığında yumurta
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çorba kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı kuru kekik
- 1 çay kaşığı toz kimyon