Kabak Çorbası

Kabak Çorbası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Bu tarifimiz pratik, kolay ve özellikle diyet yapanlar için çok uygundur. Yağ oranı düşük, kalori miktarı az olduğu için zayıflamanıza yardımcı olur. Aynı zamanda bağırsak problemleri olanlar için çok faydalıdır. Sindirimi kolaylaştırır ve bağırsakları yumuşatır. Bu tarif için ilk anda içinde kabak olduğu anlaşılmadığından kabağı sevmeyen kişilere özellikle de çocuklara kabak yedirmenin en kolay yolu diyebiliriz.

Hızlı Menü
Sebze Çorbası
Kabak
Diyet Çorbalar

ADIMLAR

Kabak Çorbası Tarifi

1 / 3

Soğanı, sarımsağı tencereye alın ve tereyağını ekleyip solana kadar soteleyin. Unu da ekleyin, kokusu çıkana kadar kavurun.

1 adet kıyılmış kuru soğan
2 diş kıyılmış sarımsak
2 çorba kaşığı tereyağı
2 çorba kaşığı un

2 / 3

Soğuk tavuk (ya da et) suyunu, yoksa suyu üzerini örtecek kadar ekleyin ve koyulaşana kadar karıştırarak pişirin. Kalan malzemeleri ekleyip sebzelerin dirilikleri gidene kadar pişirin.

2 adet minicik kıyılmış kabak
2 su bardağı kemik suyu
1/2 demet kıyılmış dereotu

3 / 3

Servis tabaklarına aldıktan sonra taze çekilmiş karabiber serpin.

Arzu edilen kadar taze çekilmiş toz karabiber

PUAN & YORUM

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Puan Ver

YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN

{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI

İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 81,9 k.kal
Yağ 4,27 g
Karbonhidrat 12,7 g
Protein 2,4 g
Su 51,8 g
Lif 0,8 g
Kolesterol 6,4 mg
Sodyum 36,04 mg
Potasyum 282,66 mg
Kalsiyum 59,56 mg
Demir 0,59 mg
Fosfor 20,92 mg
Magnezyum 25,19 mg
Folik Asit 4,99 µg
Vitamin A 50,4 µg
Vitamin C 7,12 mg
Vitamin E 0,7 mg
Vitamin B1 0,08 mg
Vitamin B2 0 mg
Vitamin B3 0,26 mg
Vitamin B5 0,09 mg
Vitamin B6 0,08 mg
Vitamin B12 0 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

Geleneksel Sayısal (gr)

150 gram kıyılmış kuru soğan
6 gram kıyılmış sarımsak
30 gram tereyağı
30 gram un
400 gram minicik kıyılmış kabak
400 gram kemik suyu
20 gram kıyılmış dereotu

1 adet kıyılmış kuru soğan
2 diş kıyılmış sarımsak
2 çorba kaşığı tereyağı
2 çorba kaşığı un
2 adet minicik kıyılmış kabak
2 su bardağı kemik suyu
1/2 (yarım) demet kıyılmış dereotu

Servis Malzemeleri

arzu edilen kadar taze çekilmiş toz karabiber

Tümünü Alışveriş Listeme Ekle

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Elvan Kız Çorbası — 50 DAKİKA

Elvan Kız Çorbası

Naneli Bulgur Çorbası — 30 DAKİKA

Naneli Bulgur Çorbası

Arnavut Paçası — 25 DAKİKA

Arnavut Paçası

Toğga Çorbası — 35 DAKİKA

Toğga Çorbası

Abant Çorbası — 40 DAKİKA

Abant Çorbası

Patatesli Enginar Çorbası — 45 DAKİKA

Patatesli Enginar Çorbası

Kremalı Mantar Çorbası — 30 DAKİKA

Kremalı Mantar Çorbası

Karalahana Çorbası — 45 DAKİKA

Karalahana Çorbası

Sarımsaklı Tarhana Çorbası — 40 DAKİKA

Sarımsaklı Tarhana Çorbası

Ekşili Çorba — 40 DAKİKA

Ekşili Çorba

Çipuralı Balık Çorbası — 50 DAKİKA

Çipuralı Balık Çorbası

Ekşili Mahluta Çorbası — 40 DAKİKA

Ekşili Mahluta Çorbası

Kemik Suyuna Fıstık Soslu Un Çorbası — 35 DAKİKA

Kemik Suyuna Fıstık Soslu Un Çorbası

Mercimek Çorbası — 40 DAKİKA

Mercimek Çorbası

Kırmızı Pancarlı Çorba — 40 DAKİKA

Kırmızı Pancarlı Çorba

Lokma IOS Uygulama

Lokma Android Uygulama

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası

E-posta alanının geçerli bir e-posta olması gerekir Parola alanına en az 6 karakter girilmelidir Parola Tekrarı alanı gereklidir