6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Ispanaklı Kuşkonmaz
ADIMLAR
Ispanaklı Kuşkonmaz Tarifi
Yağı tavaya alıp soğanı ekleyin ve soteleyin.
- 1 adet kıyılmış kuru soğan
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
Solunca ıspanak ve arapsaçını ekleyin. Solup suyunu çekene kadar soteleyin ve tuzunu ayarlayın.
- 1 bağ kuzu ıspanak
- 1/2 demet kıyılmış arapsaçı otu
- Yeteri kadar tuz
Her bir milföy yaprağını 4 eşit dikdörtgene bölün ve birazcık merdane ile inceltin. Ortasına sebzeli harcı yayın.
- 4 yaprak milföy hamuru
Kuşkonmazların dip sert kısımlarını kesip bir kat soyacak yardımı ile soyun. Sebzeli harcın üzerine yerleştirin. Tuz, karabiber serpin ve kenarlarını ortaya doğru pide gibi kapatın.
- 1 bağ kuşkonmaz
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Pişirme kağıdı serili tepsiye dizin, önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.