6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Fırın Kabak Mücver
Mücverin diyet hali: Fırın Mücver. 'Mücver sadece kabakla olur.' diyenlere özel taze yeşilliklerle lezzetlendirdiğimiz efsane bir tarif önerimiz var. İşin içine beyaz penirin ve mis gibi dereotunun da eşlik ettiği bu nefis kabak mücver hem besleyici hem çok hafif. Bundan böyle yaza en çok yakışan yemeklerden olan mücveri kızartmadan, fırında hazırlayacak sağlık dostu kabağı diyetinizden eksik etmeyeceksiniz.
HAZIRLANIŞI
Fırın Kabak Mücver Tarifi
Malzemelerin hepsini bir yoğurma kabında yoğurun. Pişirme kağıdı serilmiş 24 cm’lik kelepçeli kalıba harcı yayın ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin. Üzerine ekstradan kıyılmış dereotu serpin. Dilimleyerek servis edin.
- 3 adet orta boy rendelenmiş kabak
- 1 adet kıyılmış kuru soğan
- 1/2 bağ taze soğan
- 1/2 su bardağı rendelenmiş taze kaşar peyniri
- 1 su bardağı ufalanmış beyaz peynir
- 1 adet yumurta
- 1/2 demet kıyılmış dereotu
- 3 çorba kaşığı un
- Yeteri kadar tuz
- 1/3 su bardağı zeytinyağı
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
- 3 adet orta boy rendelenmiş kabak
- 1 adet kıyılmış kuru soğan
- 1/2 (yarım) bağ taze soğan
- 1/2 (yarım) su bardağı rendelenmiş taze kaşar peyniri
- 1 su bardağı ufalanmış beyaz peynir
- 1 adet yumurta
- 1/2 (yarım) demet kıyılmış dereotu
- 3 çorba kaşığı un
- yeteri kadar tuz
- 1/3 (çeyrekten biraz fazla) su bardağı zeytinyağı
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
30 DAKİKA
Tulum Peynirli Mücver
2 SAAT 30 DAKİKA
Berliner
30 DAKİKA
Fıstıklı Muzlu Krep
1 SAAT 5 DAKİKA
Nektarin Reçeli
20 DAKİKA
Brokolili Yumurta
45 DAKİKA
