6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Tulum Peynirli Mücver
Takvim yapraklarını solduran güz mevsimine uğramışken yollarımız, bize sağlıkla 'merhaba' diyen bir sebze: Brüksel lahanası. O bize selam verir de biz o selamı almaz mıyız hiç? Özellikle büyük marketlerde her tür sebzeyi dört mevsim bulmamız mümkün artık. Ama biz tüm sebze ve meyvelerin ait olduğu mevsimde tüketilmesinden yanayız. Sonbaharın vücudun direncini düşüren etkisine inat bağışıklık sistemimizi güçlendiren bir vagon dolusu sebzemiz, meyvemiz var bizim. Gelin sizinle bugün onlardan bir güzeli seçip öğünümüze ekleyelim. Yaz sıcaklarının kendisini arattığı günlerde sıcacık bir mücver ısıtsın içimizi bu kez. İçinde tulum peynirinin üzerinde dereotlu süzme yoğurdun olduğu...
ADIMLAR
Tulum Peynirli Mücver Tarifi
1 / 4
Mücver malzemelerini blendırdan geçirin.
- 2 adet yumurta
- 1 kase Brüksel lahanası
- 1/4 su bardağı un
- 1/4 su bardağı ufalanmış tulum peyniri
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
2 / 4
Ceviz büyüklüğünde parçalar alıp elinizle şekil verin. Kızartma tavasında yağı kızdırın. Mücverlerinizi arkalı önlü kızartın.
3 / 4
Süzme yoğurt ve dereotunu karıştırın. Mücveri servis tabağına alıp üzerine süzme yoğurt karışımını sürün. Bunu üç kat uygulayın ve en üstüne yoğurt karışımını tekrar sürün.
- Arzu edilen kadar süzme yoğurt
- Yeteri kadar incecik kıyılmış dereotu
4 / 4
Zeytinyağı ile naneyi karıştırıp ilave ederek servis edin.
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar kuru nane
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
30 DAKİKA
Fıstıklı Muzlu Krep
2 SAAT 30 DAKİKA
Berliner
3 SAAT 30 DAKİKA
Çilek Reçeli
20 DAKİKA
Fırında Omlet
5 DAKİKA
Kahvaltılık Avakado
5 DAKİKA
Peynirli Söğüş
15 DAKİKA
Nohut Unlu Wrap
50 DAKİKA
