6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Ekmek Üstü Ton Balığı
Ara öğünleriniz için lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık arıyorsanız bu tarifimiz tam size göre. Çok kaliteli bir protein kaynağı ulan ton balığını en güzel bir şekilde tüketebileceğiniz bu tarif, içerisindeki her bir malzemenin lezzet uyumuyla sizlerin beğenisini kazanacak. Çok kısa süre içerisinde pratik ve kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz ekmek üstü ton balığını mutlaka deneyin.
HAZIRLANIŞI
Ekmek Üstü Ton Balığı Tarifi
Ekmek haricindeki tüm malzemeleri bir kapta karıştırın ve ekmeklerin üzerine pay edin.
- 200 gram yağı süzülmüş ton balığı
- 2 çorba kaşığı yoğurt
- 1 tatlı kaşığı hardal
- 1 avuç kıyılmış dereotu
- 2 dilim kıyılmış kornişon turşu
- 1/2 su bardağı konserve mısır
- 2 çorba kaşığı toz ceviz
- 2 dilim kızartılmış esmer ekmek
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
10 DAKİKA
Yulaflı Meyveli Yoğurt
40 DAKİKA
Süt Helvası
35 DAKİKA
Yoğurtlu Kuşkonmaz
40 DAKİKA
Kalp Kurabiye
2 SAAT
