6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Buharda Sebze Tabağı
Kışın en sağlıklı ve en besleyici sebzeleriyle hazırladığımız bu tabağa bayılacaksınız. Diyet yapanlar için harika bir öğün olacak sebze tabağı, besleyici ve bir o kadar doyurucu bir tarif. Süzme yoğurt eşliğindeki sunumlarıyla iştahlarınızı kabartacak buharda sebze tabağı tarifini aşağıdaki adımları uygulayarak pratik ve kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz.
ADIMLAR
Buharda Sebze Tabağı Tarifi
1 / 2
Sos malzemelerini blendırdan geçirin.
- 1 su bardağı süzme yoğurt
- 1 adet olgun avokado
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber
- 1/2 adet limon
- 1 diş sarımsak
2 / 2
Servis kasesine sebzeleri alın. Üzerine sosu yayın. Tereyağını kızdırın ve biberi ekleyip ocaktan alın karıştırın. Sosun üzerine gezdirin ve kıyılmış maydanoz serpin.
- 1 kase buharda haşlanmış brokoli
- 1 kase buharda haşlanmış karnabahar
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.