📌Stres, aslında günlük hayatımızın bir parçası. Bu nedenle strese karşı tepkimizi yönlendirebilmek adına bize iyi gelecek birkaç yöntemi aklımızın bir kenarında bulunduralım. Ancak her bireyin strese gösterdiği tepki ve başa çıkma yönteminin de farklılık göstereceğini unutmayalım. Kimimiz kısa bir yürüyüşle stresini azaltabiliyorken kimiz ise uzun yolculuklara ve belki de muhabbet edebileceği bir insana ihtiyaç duyar.
