Biz #skyhayat içeriklerini çok seviyoruz, umarız yalnız değilizdir. 😅 Çünkü konumuz örgü örmek de olabilir erken uyanmak da, seyahat etmenin faydası da olabilir sarılmanın faydası da. 😌🙌🏻⠀ ⠀ 🧶 Tekrarlayan bir aktivite olan örgü örmenin sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisinin birçok bilimsel kanıtı da var. Mind/Body Medical Institute'da profesör olan Herbert Benson, hastalarının % 90'ının örgü tedavisiyle iyileşme gösterdiğini ortaya koydu. ⠀ ⠀ 📌 2007'de Harvard Tıp Okulu'na bağlı olan Akıl ve Beden Enstitüsü de örgü örmenin kalp sağlığına olan faydasını kanıtlayan bir araştırma yayınladı. Kalp ritmi dakika başı ortalama olarak 11 kere atıyor ve bu da örgü ören kişinin rahatlamasını sağlıyor. Daha sonraki yıllarda yapılan çalışmalar da bu araştırmayı destekleyecek nitelikte. Örgü örme sırasında tekrarlanan hareketlerin bir çeşit huzur anı oluşturduğu ve olumsuz düşünceleri uzaklaştırdığı da söylenmekte. ⠀ ⠀
