📌 Fiziksel olarak masa başından uzaklaşırken zihninizi de unutmayın. Mola vermek dendiğinde akıllara ilk olarak çalışmamak, masadan ayrılmak gelir. Ancak sürekli işi ve ne yapacağını düşünme, devamlı plan yapma eğilimleri pek moladan sayılmaz sanki. Her kişinin çalışma şekline, iş yoğunluğuna, keyif aldığı durumlar farklılık göstermesinden dolayı kendi dinlenme yöntemini bulması gerekir. Ama araştırmalar kısa molaların hem verimliliği daha artırdığını hem de hareket halindeki molalarla kas-iskelet sağlığını desteklediğini söylemekte. İyi bir mola için klişelerden çok kendinize odaklanın.
