📌 Dinlenmek denilince akla ilk olarak uyumak ya da uzanmak gelse de bazı farklı aktivitelerde hem fiziksel hem de psikolojik olarak dinlenmemize yardımcı olur. İnsanın kendini tanıması aslında bütün her şeyi şekillendirebilir; nelerden hoşlandığını neleri sevmediğini bildiğinde, nasıl dinleneceğini seçmek daha kolaylaşır. Bazen uzun süreli bi' yürüyüş bile seni yormak yerine dinlendirir.
