Bazı şarkılar insanları hüzünlendirip anılarını canlandırırken, bazı şarkılar ise neşelendirip, rahatlatıyor. Hayatı yaşanabilir kılan ve 'ruhun gıdası' olarak tanımlanan müzik, akıl ve vücut sağlığının tedavisinde kullanılan en etkili terapi metotlarından biri. Dünya genelinde tam 300'ün üzerinde üniversitede müzik terapisi üzerine lisans, yüksek lisans ve doktora eğitimi veriliyor. Müzik ile tedavi yöntemlerinden birisi de anksiyete ve stres için kullanılıyor.
Mindlab Enstitüsü ile birlikte çalışan Dr. Lewis-Hodgson, bazı şarkıların anksiyeteyi azalttığını ortaya koydu. Çalışmaya göre şarkılar kalp atışı, nefes ve kan basıncını olumlu yönde etkiliyor. Mindlab Enstitüsüne göre anksiyeteyi hafifleten 6 şarkıyı sizin için derledik!
