Stresini azaltmak istiyorsan bu aktiviteleri yap 🎨
Gün içerisinde stresle başa çıkmanın birçok alternatifi var. Araştırmalara göre stresi belirli oranlarda azalttığı kanıtlanan aktiviteler bulunuyor. Bunların gün içerisinde stresli ve üzgünken yapıldığı zaman kaygıyı yüksek ölçüde azalttığı gözlemlendi. Stresinizi azaltacak 9 aktiviteyi sizin için derledik.
1-10
2-10
3-10
4-10
5-10
6-10
7-10
8-10
9-10
10-10
