Spor yapmanın faydaları

Spor yapmak her insanın hayatında bir rutin haline getirmesi gereken bir şey ancak türlü sebeplerden en çok ertelenen eylemlerin başında geliyor. Düzenli olarak spor yapmanın hem bedensel hem de ruhsal faylarını bir araya getirdik. Siz spor yapınca nasıl hissediyorsunuz?